عوامل کم خونی و درمان آن در دوران بارداری - مجله ستاره

اگر با دوستان تان که به تازگی مادر شده اند صحبت کرده باشید، می دانید که در سه ماهه دوم بارداری باید انرژی بسیار زیادی داشته باشید. اما ناگهان به شدت احساس خستگی می کنید و نمی توانید از عهده امور تان بر برآیید. این ها همگی از علائم کم خونی در بارداری است. چه اتفاقی در حال وقوع است؟

علائم کم خونی در بارداریهمانگونه که اشاره شد خستگی یکی از علائم این عارضه است. در ادامه با سایر علائم این بیماری آشنا شوید:

تب (گاهی اوقات)

سرگیجه

رنگ پریدگی لب ها، پلک چشم و ناخن ها

تپش قلب

تنگی نفس

اختلال در تمرکز حواس

تمایل شدید به خوردن مواد غیرخوراکی همچون خاک، یخ، گچ و...

در نظر داشته باشید که موارد ذکر شده الزاما به معنی کم خونی در بارداری نیست و هر یک می تواند خود نشانه ای از بارداری باشد.

بدن خانم ها در طی بارداری به میزان آهنی دوبرابر گذشته نیاز دارد؛ یکی از دلایل اصلی خستگی پس از هفته بیستم بارداری، کمبود آهن است که منجر به کم خونی در بارداری می شود. کم خونی ناشی از فقر آهن، شایعترین نوع کم خونی در جهان است. این مشکل می تواند در اثر مصرف پایین گوشت قرمز و دیگر مواد غذایی سرشار از آهن و ویتامین B12 بوجود بیاید. اگر احساس کم خونی می نمایید از پزشک تان بخواهید تا برایتان آزمایش خون برای مشخص میزان آهن تجویز نماید. آزمایش هایی که در این خصوص تجویز می شود آزمایش هماتوکریت یا آزمایش میزان هموگلوبین است. در آزمایش هماتوکریت درصد میزان گلبول های قرمز خون سنجیده می شود و بر اساس آن شرایط کم خونی بررسی می شود؛ اما در آزمایش هموگلوبین، وزن هموگلوبین میزان گیری شده و براساس آن شرایط شما مشخص می شود. توجه داشته باشید که با پیشرفت بارداری، احتمال ایجاد کم خونی افزایش می یابد. بنابراین در اواخر سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم باید آزمایش تکرار شود.

علت کم خونی در بارداری چیست؟تهوع و استفراغ در بارداری

بارداری های متناوب و پشت سر هم

چندقلو زایی

تغذیه نادرست قبل و در حین بارداری

اختلالات ژنتیکی و ارثی مانند سلول های خونی داسی شکل

خونریزی در بارداری

داشتن رژیم گیاه خواری طولانی مدت و کم شدن ویتامین B12 در اثر آن

تالاسمی (افراد مبتلا به تالاسمی باید پیش از بارداری مورد مشاوره ژنتیک قرار گیرند.)

کم خونی ناشی از بیماری های کلیوی و آرتریت روماتوئید

اگر ذخیره آهن بدن تان پایین باشد، گلبول های قرمز خون تان نمی توانند ماهیچه ها و فرزندتان را حمایت کنند. بسکمک از مادران این مساله ار در سه ماهه دوم باداری شان تجربه می کنند زیرا جنین با رشدی بسیار سریع، مقادیر بالایی از آهن را از بدن مادر جذب می نماید. فقر آهن در صورتی که مورد درمان قرار نگیرد می تواند منجر به وارد آمدن فشار به قلب (به علت پایین بودن میزان هموگلوبین خون و پایین بودن غلظت اکسیژن در خون)، کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ها و سطح تحمل پایین تر نسبت به خون ریزی در صورت نیاز بدن به جراحی سزارین شود. اگر شما بطور شدید به کم خونی در بارداری دچار باشید، ممکن است به سلامت فرزندتان هم آسیب وارد شود.

خوشبختانه برطرف کردن این مشکل کار نسبتا ساده ای است. احتمالا پزشک تان به شما مصرف یک مکمل را توصیه می نماید. با افزایش مصرف آهن ، شما بیشتر در معرض اختلالاتی همچون یبوست، اسهال و تهوع قرار می گیرید. برای دور ماند از این عوارض، مصرف مایعات و سبزیجات و فعالیت روزانه تان را بیشتر کنید. در نظر داشته باشید که در صورت تجویز قرص آهن، بهترین زمان برای مصرف آن قبل از خواب می باشد؛ این کار باعث کاهش احتمال حالت تهوع در شما می شود. در نظر داشته باشید که اگر مدفوع تان پس از خوردن قرص آهن سیاه شد جای نگرانی نیست و این تغییر کاملاً طبیعی است.

عوارض کم خونی در بارداری چیست؟افزیش احتمال وقوع زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن کم از عوارض کم خونی می باشد. همچنین فقر آهن شدید باعث پایین آمدن ذخیره آهن بدن نوزاد به هنگام تولد خواهد شد و او را در دوران کودکی در معرض خطر کم خونی قرار خواهد داد. برای پیشگیری از این عارضه در بارداری به مصرف مرتب مکمل های دوران بارداری بپردازید؛ داشتن تغذیه مناسب در دوران بارداری شامل مصرف سبزیجات، میوه، لوبیا، کشمش، خرما، انجیر، زردآلو، سیب زمینی و... می تواند در این خصوص کمک کننده باشد.

نکته1: بهتر است از مصرف همزمان مکمل های آهن و خوراکی های حاوی کلسیم (مثل شیر) به طور همزمان خودادری کنید.

نکته2: از مصرف جگر در دوران بارداری به شدت پرهیز کنید. زیرا میزان ویتامین A تنها در 100 گرم جگر چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید و این میزان در حدی زیان آور است که منجر به ناهنجاری های مادرزادی در فرزند شما می شود.

منبع: سایت ستاره

منبع: راسخون