اگر قند از برنامه غذایی حذف گردد چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش مجله ستاره، سلام خبرنگاران ی های عزیز امروز می خوایم با یک ویدئو آموزشی خبرنگاران که اگر قند رو از رژیم غذایی حذف کنیم چه اتفاقاتی رو تجربه خواهیم کرد.
قند و یا به عبارت دیگه خانواده کربوهیدرات ها نقش پر رنگی در برنامه غذایی بسیاری از ما ایفا می نمایند. به عنوان یک ایرانی خوب می دانید که برنج و نان عضو جدا نشدنی سفره هر خانوده ای است.
اما مصرف بیش از حد قندها عوارضی هم دارد از جمله چاقی، مسائل گوارشی، بیماری قلبی، سرطان و …
معمولا متخصصان تغذیه با کنترل مصرف قند افراد به کاهش این عوارض یاری می نمایند. اما اگر این قند برای مدتی از برنامه غذایی کامل حذف گردد چه اتفاقی خواهد افتاد؟
خبر خوب اینکه اتفاقات بسیار خوبی انتظارتان را می کشد مخصوصا اگر دچار اضافه وزن یا بدتر از آن چاقی باشید. کاهش وزن در رژیم هایی که کربوهیدرات ها در آن بسیار محدود می گردد چشمگیر است و اگر در پی یک تغییر سریع هستید چه چیزی بهتر از رژیم کتوژنیک.
البته این را بدانید رژیم کتوژنیک برنامه غذایی ساده ای نیست و باید تحت نظر یک تیم متشکل از متخصص تغذیه و تیم پشتیبانی دریافت گردد. برای همین خبرنگاران یک تیم فوق العاده حرفه ای را به شما معرفی می نماید:
رژیم غذایی دکتر کرمانی
ضمناً اگر خواستید با این رژیم فوق العاده کاهش وزن داشته باشید می تونید برای تخفیف از این کد بهره ببرید:
BEDUNIM
بسیار خب حالا بیاید بریم سراغ ویدئو تا بیشتر با اتفاقاتی که قرار هست برای بدن بیفته آشنا بشیم:
منبع: بدونیم