خوردن بیشتر کاکائو به 5 علت برای سلامتی ما مفید است
به گزارش مجله ستاره، اول از همه بهتر است بدانیم کاکائو یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی است. اگر شما هم تا به حال فقط از مضرات کاکائو خواندید و هر وقت که دسر کاکائویی سفارش دادید با عذاب وجوان میل کردید، پس ضروری است این مطلب را با خبرنگاران زندگی همراه باشید.
1. برای سلامت قلب مفید است
خوردن روزانه حدود 1 قاشق مرباخوری کاکائو به افزایش جریان خون و تکثیر سلول های سفید بدن یاری می نماید. کاکائو تلخ به دلیل دارا بودن درصد بالای خلوص، در بدن بهتر عمل نموده و به سلامت رگ های خونی هم یاری می نماید. به یاد داشته باشید که زیاده روی در هر موضوعی، سلامت ما را به خطر می اندازد. اگر در خوردن کاکائو زیاده روی کنید درصد ابتلا به سکته قلبی و کلسترول خون را بالا می برید.
2. هوش را افزایش می دهد
خاصیت ضد التهاب بودن کاکائو باعث شده تا حس آرامش بیشتری در مغز ما ایجاد گردد و اندازه فراوری هورمون اندروفین مغز، بالا رود. بر اثر همین فرایند، قدرت حافظه مغز، توانایی حل مسائل، سرعت واکنش به کنش ها بالاتر می رود.
3. یک ضد آفتاب طبیعی است
خوردن کاکائو برای بدن یک ضد آفتاب طبیعی درونی می سازد که ما را از اثرات منفی آفتاب حفظ می نماید.
در این باره بخوانید:
آیا مصرف قند زیاد ما را کند فکر می نماید؟
4. ترک های پوستی را درمان می نماید
کاکائو به دلیل دارا بودن مواد مفید آنتی اکسیدانی در خود، می تواند در بر طرف ساختن ترک های پوستی موثر عمل کند.
5. کاهش دهنده استرس است
کاکائو در بدن موجب کاهش ترشح هورمون های کورتیزول و اپینفرین می گردد که موجب آرامش بیشتر در شرایط استرس زا می گردد.
منبع: تست آو هوم
منبع: ایرنا زندگی